Manfaat Pijat dan Urut

Manfaat Pijat dan urut Bagi kesehatan – Pijat dan urut sudah menjadi kegemaran banyak orang semenjak dari dulu. Pijat bisa membuat fikiran menjadi rilex dan terasa nyaman dibadan, sehingga seringkali membuat orang ketagihan. Apakah pijat dan urut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?,,Beberapa ahli kesehatan sepakat, jika pijat dan urut meman bermanfaat bagi kesehatan.

Pijat atau urut dapat memperlancar peredaran darah, sehingga pendistribusi zat dan oksigen keseluruh bagian organ tubuh menjadi lancar. Hal ini tentu saja akan meningkatkan kinerja seluruh organ tubuh.

Pijat atau urut sudah dikenal sejak lama di masyarakat luas, sangat populer didunia kecantikan dan dikenal dengan sebutan keren yaitu massage. Pijat mempunyai manfaat atau kegunaan seperti relaksasi (santai), antara lain dengan lulur dan creambath. Selain relaksasi (santai) , pijat juga bisa dimanfaatkan untuk pengobatan beberapa penyakit.

Manfaat pijat bagi fisik:

Meredakan otot yang tegang dan kaku.

Mengurangi kejang otot dan ketegangan.

Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.

Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.

Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.

Meningkatkan atau memperbaiki gaya tubuh.

Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema atai dalam istilah umum nya yaitu (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).

Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.

Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.

Meredakan ketegangan sakit kepala.

Manfaat pijat bagi mental:

Membuat pikiran jadi santai atau rileks
Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.

Manfaat pijat bagi emosional:

Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. terutama pada bayi atau anak yang masih dalam pertumbuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan tempat bernaung.
Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
Meningkatkan citra diri.
Mengurangi tingkat kecemasan.
Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.

Pijat sangat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:

Radang pada urat darah / trombosis (biasanya pada tungkai kebawah).
Varises parah.
Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi (akan berakibat kondisi tubuh semakin sakit).
Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
Tekanan darah yang tidak teratur.
Kejang.
Herniated disc sering terjadi ketika seluruh atau sebagian pusat piringan tulang belakang yang lunak ditekan sepanjang bagian atau piringan yang lemah atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
Menderita beberapa jenis kanker.

Pijat Selama Kehamilan

Pijat selama masa kehamilan sudah lama sangat dianjurkan. Apalagi di padukan dengan Yoga,hal ini bisa juga dijadikan perawatan yang sangat baik sebelum ibu melahirkan, tetapi harus diberikan dengan cara yang benar.

Sobat Muslimah bisa menggunakan minyak alami yang ringan yang banyak tersedia dipasaran seperti jeruk, almond, atau safflower. Sobat Muslimah hindarilah penambahan minyak esensial, yang mungkin memiliki efek buruk pada janin. Safflower oil adalah minyak yang tidak mempunyai warna dan tidak ada rasanya atau tawar, minyak ini berasal dari tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanya digunakan untuk menangani demam atau pilek dan melancarkan hidung tersumbat. Jika sobat muslimah masih bingung bisa silaturahmi ke Rumah Cantik Sehat Muslimah terdekat dikota anda.

Manfaat pijat selama kehamilan, antara lain:

Lebih santai. Pijat membantu mengurangi ketegangan di leher dan bahu dan, dalam tahap kehamilan, di punggung bagian bawah.
Pijat meminimalkan kelelahan dan meningkatkan aliran energi (biasanya setelah dipijat tubuh terasa ringan dan perasaan ketika setelah diurut dan dipijat.
Meningkatkan sirkulasi. Pijat dapat membantu mencegah varises yang mungkin menyertai kehamilan.
Pijat membantu mengurangi kaki kering atau retensi cairan di pergelangan kaki dan kaki yang sering terjadi selama tahap kehamilan.
Pijat membantu mengurangi rasa sakit akibat buncit ligamen dan mengurangi kecenderungan untuk kejang yang mungkin terjadi menuju bulan kelima kehamilan.